頭痛、片頭痛が起こらなくなる、4人の姿勢写真はこちら

頭痛、片頭痛に悩まれている方へ

最近は、スマホやパソコン、あまり外に出られないなどで、身体が硬くなり、そして下を向く姿勢、手の指を使う姿勢などで

腕、肩、首、頭のラインが崩れ頭痛を引き起こす事例も多く見受けます

その他には、反り腰で背中が硬くなり、頭痛というパターンもありますね

余談になりますが、そういうふうになってくると首の神経も刺激され、自律神経もうまくいきにくく、疲れがとれない、眠れにくい、めまいなど原因不明の不定愁訴も出やすくなってきます

話は戻しますが、そういった体の歪みで頭痛になっているのなら、一時的に頭痛が消えても、再度、また出てきます

その時は硬さも溜まり、また歳もとることで、更に硬く、痛みもひどく、改善するのに時間がかかる、という悪循環になってきます

ですので、できる時に身体を一度リセットされるのをお勧めします。自分への投資ですね

わたくしは、色々な年齢層の方をみさせて頂いてますが、やはり自由に動ける体、というのは貴重だなぁと思います

その為にも一度、立ち止まり、頭痛が起きない体にしあげておくのもいい、と思います

そして姿勢が変わると頭痛だけでなく、他の痛さもスタイルも全て変わる施術内容となっております

この頭痛、片頭痛改善された方々の中にも、4人の姿勢写真がございます。そして色々な効果も出ております。ぜひご覧ください

 

家で出来るストレッチ動画

こんにちは、松多です

コロナが1年も続き、それにより自粛やテレワークなど、あまり体を動かす機会がなくなってきて、そらりすにご来館されている40代、50代の方も

通勤で歩かなくなってきたから、またはテレワークで一歩も外に出ない日もあるので、膝が痛い、ミシミシ音が鳴る、という報告を頂いてます

また歩く機会が減ると、座り過ぎが増えて、猫背気味になり、肩こりや頭痛、腰痛が起こる方もいらっしゃいます

動かないから疲れないと思っている方もいらっしゃいますが、動かな過ぎても体は硬くなり、筋肉がカチコチと硬くなり、痛さが出る方もいらっしゃいます

だから、通勤している方が調子が良かったということにもなります

なんでも丁度良いというのは難しく、知識があり、それを実行できていることは高度な健康オタクな方ですね!

人生健康が一番大事というのが、老後わかってきますので、今から取り組みたいところです

そこで会員さんには、腰痛、肩こり、頭痛、膝痛予防!家でストレッチ動画をご覧頂いてましたが、これだけコロナが長く続くと、困っている方もいらっしゃると思い、公開させて頂きました

ぜひ自分のペースで、気持ちよい範囲内で行ってみて下さい

それでは『腰痛、肩こり、頭痛、膝痛予防!家でストレッチ動画』の詳細はこちらです

令和三年 明けまして、おめでとうございます!

こんにちは、松多です!

明けまして、おめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします

そらりすも今日から営業しております

2021お正月かざり1

このように玄関に正月飾りしております

外にも門柱に門松をしております

毎年、ご来館下さった皆様への感謝と共に、無事に過ごせたことへの感謝をこういう形にしてすることで、心身すっきりするので、短い間ですが、この時期は好きですね~

まだまだコロナが落ち着きませんが、健康があるから自由に動ける楽しさがあるので、免疫をあげた体づくりや体に優しくして、お過ごしください

そらりすでも、そういった体を整えることで、痛みを無くし、免疫をあげて、更に効率の良いメニューで一気に引き締まる体になっている人も、いらっしゃいます

足やウエストが引き締まり、細くなられている30代、40代女性の方が多いです

本年も、願いを叶える為にも、元気な体を備えておきましょう

そんなそらりすのメニューはこちらです

介護ヘルパーさんの肩こり、首、膝痛、もう体が限界で、働くのを辞めよう、という状況から今ではここに来る前より、多く仕事に入れてます

そらりすの松多です

さてこちらに60代女性介護職のヘルパーさんが、首や肩のこり、たまに頭痛、そして膝痛としびれで、ご来館されてます

もう体が限界で、働くのを辞めよう、という状況で、はじめ来られてたみたいですが、今では身体が快適になってきたので、今月は働けるかも、という心持に変わり

今ではここに来る前より、多く仕事に入れてます、ということでした!

はじめは、身体が傾くと同時に良く見ると頭も傾いてましたので、ツラかったと思います、整うにつれて、頑張っていた硬くなっていた骨や筋肉、血管等が通常に戻ったのでしょう

こういう調整をしておくと、普通は年齢と共に衰えていくのですが、調子があがっていきます

この50代女性の方も腰や股関節、膝痛で10ヵ所以上の病院や治療院に行っても、腰を診てくれるのであって、足を指摘するところは1ヵ所だけでした、と以下にお喜びの声と写真を頂いております

妊活、不妊改善された方々 43歳で何度か流産されましたが、自然妊娠8ヶ月、只今妊婦さんむけの施術を行っています

こんにちは、松多です

さて、そらりすでは、妊活、不妊改善、妊婦さんの施術も行っております

今回、43歳の方が何度か流産されましたが、自然妊娠され、只今8ヶ月、そして今も妊婦さん向けの施術を行っております

その方のご感想は以下です

長年、松多先生にお世話になっております

妊娠を望んでいて体を整えることの他に

生活面でのアドバイスもたくさんしていただきました

何度か流産もしましたが、その都度あたたかい言葉も

かけて頂き、今妊娠8ヶ月にはいるところです

(Hさん、43歳パート)

子供(5才)も、この長期休みの間、ゲームとユーチューブ

ざんまいで、姿勢が気になり、先生にみていただくようになりました

来るのがとても楽しみになっているようです。いつもありがとうございます

妊活、不妊改善の施術で、43歳の方が自然妊娠された感想文

ここまでです

まずは整体では、婦人科系のある骨盤周りや背骨の調整と、首周りの自律神経の調整

そして足の調整で、血流やホルモンの流れを促し、妊娠しやすい身体にしていきます

その他には、チケット購入など長期で施術を受けられる方には、普段日々の生活面でのアドバイスもさせて頂いてます

どんな住環境がいいのか?何を食べない方がいいのか?などのアドバイスで更に妊娠体質にしていきます

この43歳の方の詳細と、今まで妊活、不妊改善された方々の詳細は以下にございます

https://www.solaris-matsuda.com/ninkatsu.html

 

歩けば歩くほど、動けば動くほどいいと思って仕事を始めたのに、ぎっくり腰になってしまいました

こんにちは、松多です

歩けば歩く程、そして動けば動くほど、体に良いと思って、40代女性の方は、仕事であるパートを始められました

ところが、働き始めて、1ヶ月ほどで、ある時、ぎっくり腰になられました

聞いてみると、接客業が好きなので飲食のウェイトレスをされているということで、やはり左手でお皿を載せて、持ち運びする、という体の癖がついておりました

そして、1日終わった~ということで、軽くビールを飲み、夜は冷房をかけて、寒いと思って朝方目が覚めたぐらいなので、そこで歪んだ体の形のまま、かたまり、それで少し動いた時に、ギックリきたのでしょう

このように動けば動くほど、身体を動かすからいいと思っても、このように身体をゆがませる動きは、夜にストレッチなどで戻しておかないと、余計に歪みが大きくなってきます

そういう意味では、かばんをかけての散歩や、介護やマウスを使ったパソコン作業なども、同じ方ばかりを酷使すると、ゆがんできます

今までに大きな痛みがない方には、おおごとにならないかもしれませんが、今までに腰痛や肩凝りがある方は、これがきっかけで再度、ゆがみやすくなりやすい傾向がございます

ですので、この方には、この仕事を続けるんでしたら、夜にこの方にとって最適な3種類のストレッチで元の正しい姿勢にしておくようにアドバイスさせて頂きました

すると姿勢も綺麗になり、腰も楽になられました!そらりすでは、施術の他に、自分で家で調整できるメニューも提供させて頂いております

ぎっくり腰になる姿勢は、このように大きくわけて3種類のパターンがあります

ボイストレーニングもされている方が、整体も受けて痛かった肩や首もほとんど痛むことなく、趣味のカラオケでも声が出やすく なりました!

こんにちは松多です。暑い夏が訪れましたが、体に気をつけて充実させたいものですね!

 

8月のそらりすのお盆休みは、8月18日(火)と25日(火)に頂きます

 

ボイストレーニングもされている38歳男性会社員の方が、そらりすの整体も受けて、嬉しいご感想文をまだコロナが流行る3月に頂きました、全文は以下です

 

改めてビフォーの写真を見て自分の姿勢が崩れていた事に気付かされました

 

先生に施術いただくとともにストレッチや筋トレを行うことで、少しずつ姿勢を正しやすくなったことを感じることができました

 

痛かった肩や首も今はほとんど痛むことはありません。趣味のカラオケでも声が出やすくなったことが実感できています

 

このように、施術やこの方にとっての適切なストレッチや筋トレをされることで、このようになられました

 

自分で姿勢を正せるようになる、というのはどういう姿勢がいいのか理解して、行動に移せると再発もしにくいです!

 

よく頑張って変身されましたね!声を出す歌うということも、お腹や腹式呼吸で体も使いますし、気分もスッキリするし、いいですよね!

 

コロナに気をつけながら、良い姿勢で続けていって下さいね♪

 

次の方はボイストレーナーの女性の先生ですが

肩こりもひどくて夜もぐっすり眠れず疲れがたまっていたのが、顎関節症もよくなって、明らかに声の出が変わりました。というご感想を頂きました!その時の姿勢と顔のビフォーアフターの写真はこちら

https://www.solaris-matsuda.com/#spb-bookmark-3

 

くも膜下出血の74歳の方が、脳卒中リハビリと整体で猫背の姿勢がよくなり、2年かけて一人で立ち上がれ、トイレにも行けて、歩けるように

74歳の方のくも膜下出血の脳卒中リハビリ、立ち上がれ、トイレに一人で行けて、歩けるようになられました

そらりすの松多です!

17年前に発症された、くも膜下出血の後遺症でか、首が前に垂れ「く」の字の猫背になりベッドから立ち上がれなくなった73歳の女性の方のリハビリをしており約1年前に自分一人で立てるようになられました!

それから1年が経ち、74歳になられましたが、猫背の姿勢がよくなり、一人で立ち上がれ、一人でトイレにも行けて、ゆっくりですが、手すりがあれば遠くまで歩けるようになられました!まさに継続は力なりですね

しかし、この2年間の間には、もう17年前からの体は、変わらないでしょう、無理でしょう?と10回ぐらい聞かれましたかね?!その都度、強制でなく、先を見ないで、今できることをしてれば自然と歩ける体になると思いますよと

言ってきました。私も言った手前、ここまでこられて、本当に良かったこと安心したことを覚えております、ただこれからも油断せず、もう以前には戻れないように本人の意思と共に、伸びしろを広げていきます

このタイミングは、立てなくなるということは、寝たきりになるか、歩けるかの人生の岐路でしたからね

少し脇道にそれますが、リンゴを無農薬無肥料で育てるのは到底無理だと言われていたのを木村さんという方は、それをなしとげ「奇跡のリンゴ」として有名になり、今はその生き方も広められてます

木や葉を見るのでなく、根っこや土の中という目に見えないところが大切だとうことを、借金まみれになり、リンゴができないのでもう自殺しようとした山の中で、人の手をかけてない自然なところでリンゴができており、気付かれました

目に見えない、というのは、今のコロナとも似ておりますね

木村さん曰く、人はせっかちだが、作物は1年に1回しか実験ができない、とおっしゃってました

早く結果を出したいけど、うまくいくのは何でもゆっくりだと、今のネット社会では実体験しないと理解しにくい部分もありますが、うまく良いとこどりをしていきたいですね

話はそれましたが、先程の74歳の方の改善は年齢に関係なく、体は変われるという勇気や励みを頂けますね、動けば、身体は何歳になっても成長ホルモンがでてきて次はそれに耐えられるように筋肉がついてくるよう出来ているのですね

その前に、整体で体のゆがみをとっておくことで、綺麗な骨の配列で、正しい動きにしておくことで、痛みが出ない、体力がでてくる体に仕上がります

痛みがある方には、整体、ほぐし中心で、身体は楽に軽くなってきます

しかし立てない、歩けない、となってくると、整体、ほぐしだけでは整っても力がないと立てない、歩けないままなので、半分の30分はリハビリの運動を入れました

またこの時に、僕のカウントの掛け声と一緒に、高い可愛らしい声で「い~ち、に~、さ~ん」と無心に一緒に数えながらトレーニングされているのが印象的でした(笑)、本当に頑張られました、自分を誉めて下さいと伝えてあります!

74歳のお母さんの体が変わったので、娘さんもちょっとずつでも、やっていこう!と気持ち新たにエクササイズされてました、今はどうかな?^^

まだまだ若いと実感はしないと思いますが、僕は色々な方をみてきて、やはり老後、筋力や体力は弱ってきます。それに膝や腰が痛くなると更に弱り、下手すると歩けなくなります

そうならない為にも、今から貯筋しておきたいですね、健康はベースで、そこから好きなことができてきますからね

そらりすでは、整体だけでなく、色々なエクササイズメニュー、ストレッチメニューがございます

世の中、+(プラス)と-(マイナス)という相反するもので、バランスをとっています。ゆるめる(ほぐす)、というものと、つよめる(エクササイズ、リハビリ)、というバランスも必要なんでしょう

痛さが少ない方には、その方の姿勢にあった腰痛予防の為のエクササイズやストレッチ、その他には肩こりや頭痛予防、ダイエットのものもあるので、ご紹介しておりますので、興味ある方は行う前に聞いてくださいね

このようにあまり痛くない時、しんどくない時の余裕のある時に、こういった貯筋をしていくと、伸びしろができ、大きい負荷の日常がきても、耐えられるし病にも倒れにくくなります

ただエクササイズもやりすぎると、筋繊維の破壊ですので、免疫は下がります

なぜなら、筋繊維の破壊を修復する為に、体のエネルギーが使われますので、ウィルスが侵入してきた時に、それを守るエネルギーが不足気味になり、風邪を引きやすくなったりしやすいです、徐々に行って、身体を慣らしていきましょう

こういったメニューも、ここではご紹介して家でして頂いたり、セッション中に行ったり、人それぞれの状況にあわせて行っています

それでは、この74歳の方の首が伸びて、猫背がわからないぐらいになった写真や頑張って歩かれている動画はこちらです
https://www.solaris-matsuda.com/nourihabiri.html

 

74歳、くも膜下出血からのリハビリで、猫背がまっすぐになり、立ち上がれ、トイレも一人で行けて、歩けるようになられました
くも膜下出血の脳卒中リハビリ

ホームページ
https://www.solaris-matsuda.co

自粛やテレワークなどで、いつもとは違う体の硬さや、こわばりがあった感じです。コロナ感染拡大防止に努めて営業していきます

こんにちは、松多です

やっと東京も緊急事態宣言も解除され、経済活動が動き出してきましたが、第2波がこないよう、過ごしたいものです

僕も、家でストレッチやヨガ、筋トレと自分の体の手入れをしておりました

そしてお休み頂いた分、お客様も一気にご来館されました。大変お待たせいたしました

やはり皆さん、自粛やテレワークなどで、出勤しない、ずっと家にいる、机に座りっぱなしで、いつもとは違う体の硬さや、こわばりがあった感じです

しっかりと全身を整えてることで、ゆるゆる、むくみもとれ、顔色もよくなられてました!

また、肩がこるので、猫背を何とかして下さい、などリクエストがあり、それほど痛さの無い方には、少し簡単なエクササイズを入れることで、背中も伸び、しっかり呼吸が入り、うわ~、軽くなったーということでした

その方をみてのメニューとなります。このように自分の体をつくってきた実体験からのオーダーメイドのバージョンアップした施術となっております

最後に、そらりすでは、以下のコロナ感染拡大防止に努めて営業していきます

・1人ずつの完全個別対応での施術でありますが、それに加えて、次のご予約のお客様との間隔を空けておりますので、すれ違うこともありません

その時間でお客様が使用した備品のアルコール消毒と換気を行います

・施術前にお客様には手指のアルコール消毒をお願いしています

・5分以上のカウンセリング時、お客様のマスク着用をお願いします

・施術者である私のマスク着用、手洗いを徹底します

・体調のすぐれない方、違和感のある方、感染者との濃厚接触の疑いのある方は、ご来院をお断りする場合があります

当院をご利用される皆様に安心していただき、お客様やご家族をお守りするため、ご協力をお願い致します

みんなで頑張っていきましょうね♪

 

50代男性指揮者の方の鼻炎、腰の疲れ、肩こりが解消された、凛とした姿勢

こんにちは、松多です

2月末になりましたが、この時期から花粉症も出てきますね

この西東京市在住の50代男性、指揮者や音楽指導をされている方は、鼻炎や鼻づまりで、音楽鑑賞中や演奏中の静かなシーンで、鼻をすする音が良くなるかな?という動機でご来館されました

その前には、同じ音楽指導をされている奥さまが通われ、肩こりや首こりが解消され、顔も小さくなられたことを見て、ご紹介で来られました

この方は、鼻炎だけでなく、楽器も30年以上されてましたので、あとで写真をご覧になるとわかりますが、肩が下がり、腰もねじれているため、腰の疲れや肩こりもあったということでした

そして細かくいえば、全体がねじれていたので、頭の頭蓋骨もゆがみ、鼻の通り道である鼻腔もずれていました

それは、やはり何か不調がでてくるでしょう、目や耳にもですね

ちなみにこの方は、耳の穴の奥もふくれていた、ともおっしゃっていました

それを、そらりす独自の手技で、骨盤、背骨、足、首、頭蓋骨などポイントとなる全身を調整することで、あとで写真をご覧頂きたいのですが

凛とした姿勢になり、腰の疲れや肩こりも解消され、耳のふくれもへこんだ、ということでした

それでは、この方から頂いた感想文は以下です

 

松多先生とのカウンセリングの中で、長年の悩みであった鼻のつまりについて相談させて頂きました。

鼻水が溜まっているわけでもないのに鼻の通りが悪く、常に鼻が詰まっている感覚で、周囲の人がビックリするくらい鼻をすする音がうるさく、悩んでいました。

耳鼻科では「鼻腔周辺が腫れていて穴が狭くなっている」との事でしたが、特に治療方法は無く、対処療法の薬を処方されるだけでした。

まさか全身の身体の歪みが原因で、鼻の通りが悪くなっているとは思いもしませんでした。

現在、身体の歪みが取れたのか、鼻の通りはかなり良くなって、呼吸も楽になりました。

ありがとうございました!

ここまでです

このように病院では、特に治療方法は無く、対処療法の薬を処方されるだけになってしましますが

体を整えていくと、免疫があがり自然治癒力も出てきて、体の各機能がレベルアップしてきます、そらりすでは、このようにして根本から体を整えていきます

花粉症にも腎臓ラインを活性化させていきますので効果的です

このように、鼻だけでなく、腰や肩など全体を整えていくことで、頭自体も真ん中にもってきてから、そこから更に頭蓋骨調整しますから、小顔にもなり、自律神経も活性化したり、ウエストが細くなったりと

その方にとって不調だったところに血液が流れ出し、良くなっていくのですね

50代男性指揮者の方が凛とした姿勢になり、鼻炎、腰痛、肩こりが解消されたビフォーアフター写真はこちら