腰痛
腰痛になる原因
腰痛になる方は、身体のセンター（真ん中）から、許容範囲を超えてズレた方に起こりやすいです。それを足や肩、骨盤といった根本原因をみつけ、根本から改善していきます
「腰」という漢字は、左の月ヘンは体のことを示し、右の要は「かなめ」と読みますね
よって腰は、体でいえば最も大切な箇所なのです。そこが痛くなる腰痛やギックリ腰は、やはり不便でツラいですよね
下図のこの方も、筋トレで腰痛を改善しようとされましたが、ギックリ腰になり杖をついてご来館されました
１回の施術で、腰周辺の背骨が、真ん中に矯正できましたので腰は楽になり、帰りは杖無しで帰られました（成果には個人差があります）
※左の写真は「施術を受けて身体はどう変化するのか？」というお客様の興味から、自宅で撮られた写真です。初来館より１週間前の身体との比較です。
持病のギックリ腰を発症してしまい、発症2日目に初めて伺いました。行きは杖無しでは歩く事も困難でしたが、施術後には痛みもかなり無くなり杖無しで歩けるまで良くなりました。
- こちらでは一回目の施術後から変化が見られました。続きの感想は＋をクリック→
- 以前同院にお世話になった妻の勧めもあり元々、肩凝りと首の痛みで通院を
考えていたのでこのタイミングで通院を決意しました。
色々と接骨院や整形外科などに通うも、なかなか効果が見られず長年苦しんで来たものでしたが
こちらでは一回目の施術後から変化が見られました。
振り向く事や上を向く時にあった激痛があきらかに和らいで来ました。
その都度教えて頂くストレッチもその場所に効かせてるのがよくわかるものでした。
通う毎に症状は和らいで行き、今では朝イチに少し痛みがあるぐらいで
日中は、ほぼ痛みは無いくらいになりました。
10回綴りの回数券を利用しての通院でしたが今は正直通院が終わるのが不安なくらいです。
今後は教えて頂いたストレッチなどを欠かさずに行いながら再発の予防
に努めたいと思います。ありがとうございました。（５０代男性）
いつも家で筋トレをされている５３歳男性の方は、腰が痛くなり、それをいつもの筋トレで腰を良くしようと試みるも、ぎっくり腰になり、杖をついてご来館され、帰りは杖無しで帰られました！ですので、筋トレされてましたので、下記の左図は、バリバリ[…]
腰痛によく見られる症状
- 急に寒くなって腰が痛くなる
- 重い物を持ちあげてから痛い
- 坐骨神経痛や、しびれがある方
- 太ももの裏が痛い、腰を丸めながら歩かないと痛い
- 長い時間、お出かけやお買い物してから腰が痛い
当院の改善方法
理学療法士がリハビリの為によく取得しているピラティスの国際資格を私も取得、必要な方にはこれで予防したり、日常的な動作をしても痛さが再発しない体に仕上げていきます
海外では、ピラティスはリハビリテーション＆トレーニングとして普段の生活から、高齢者・アスリートや音楽家まで 幅広い対象・目的に用いられ、世界中の様々な分野で注目・期待されています。また年齢や健康状態に関わらず誰でも安全に行なうことが出来ます。多くの理学療法士(PT)が資格を取得しています。（引用：https://nurse.zenplace.co.jp/pt/）
胸を張りすぎて、腰も反りすぎている姿勢で、ぎっくり腰
ケース２
胸が丸く、猫背な姿勢で腰痛
ケース３
腰が反り、ねじれ、高さが違い3次元で、ずれてる姿勢で、ぎっくり腰
この方達、何年、何十年という今までの体のクセで、許容範囲ギリギリの姿勢だったようです。
そして、ある時！
加齢や運動不足、仕事が忙しくなったり、大掃除をしたり、重いものを持ったり、冬の寒い日を過ごし体が冷えた時に、
体のセンターが許容範囲を超えすぎて、腰が耐えきれずに、腰痛やぎっくり腰になられたようです。
どのようにして腰痛を治めるか？起こさないか？
ここでは、そんな体をセンターの真ん中に導き、腰の硬くなった筋肉や神経をゆるめ、まずは痛みを取り除きます。
1回の施術で良くなられ、再発しない方もいらっしゃいます。
他の治療院との違い
痛さがとれても、そこから、また同じ立ち方、過ごし方だと再発してきますので
何年、何十年という体の癖を再教育して、体のセンター（真ん中）で立てるよう、歩けるようにしていきます。
痛みが無くなってきて、可能な方には、正しい姿勢や動作だけでなく、筋力をつけていきます。
一般的な整体や治療院では、ほぐす、ゆるめるだけですが、ここでは、引き締めるというものも入れて、身体のバランスをとっていきます。
これも元の体に戻らない、体が長持ちする理由の１つです。
そうすることで、この方達も、以前の体に戻らず、大きな腰痛やぎっくり腰も起きない、もしくは、ほぼ起きない、となられています。
と同時に姿勢がよくなられたり、肩こりが無くなったり、ダイエット、痩せたりされています。
そして、もう一つは頭蓋骨矯正、頭の骨の調整です。
この頭の調整でも、頭や肩、首はもちろんのこと、お腹や骨盤、足も変わるのですね。ここもしっかりしておかないと、また腰痛が出やすくなります。
よってこちらも
腰痛だから腰や骨盤だけを見るのでなく、全体を見て根本原因を見極め、調整が必要なんですね
ここも見逃しがちなんですね！
やはり、お１人様を1回60分かけて見てきてますので、わかってくるんですね
この整体を体感された方は、ぎっくり腰になる前に来館されます。
なぜなら、ぎっくり腰になってからだと、治るのにすごく時間が、かかってしまうからです。
そして何よりも自分の身体の変化を察知される、感じられる能力も身についてくるんですね。
腰痛に関連する箇所をたくさん調整していきますので、硬さがやわらぎ、神経が活性化してくるんでしょう。
他の治療院では、ベッドで施術して楽になるかもしれませんが、立てば、歩けば、日常のいつもの過ごし方で、また同じところが痛くなる方が、ここにご来館されてます。
もし私が、また痛みが出てきたらすごく嫌なので
10年以上の整体の臨床と経験を基に、色々とメニューを開発してきました。
このように痛みが治まってから、再発させない体づくりにも専門的に行っておりまして「姿勢のコツがわかりました」というお声もよく頂いております
・産後、コルセットを手放せた
・家事や仕事していても腰の痛さが無くなった
・普通に歩けるようになった
・足のインソールのサイズが変わった
・60代の方でも身長が伸びた
と、いった声を頂いております。
ここでは、ほぐしてユルメルだけでなく、頑張らずに無理なく整体で身体自体を変えていきます。
普通はみなさま加齢で退化していきますが、ここでコツを知ることで現状維持もしくは進化していきますし
実際体が変わってくるので、楽しいみたいです。
整体・施術の流れ
たんにストレッチだけでなく、骨盤・腰椎（腰あたりの背骨）・尾骨など骨を一切、ボキボキしないソフトタッチで、正しい位置に矯正、整体していきます。すると、それに付随する筋肉も正常に導かれます
整体で根本から整え、まずは「痛さのない体」を目指します
「肩こりや首がこるから」といって肩や首をみるだけでなく、全体を見て、その根本原因を突き止めます。
よって全身の整体を行います。
整体の施術後たいていの方は、体が軽い・流れ出した感じ・痛さがとれたという感想を頂いております。
このように整体と骨盤矯正だけでも、充分効果はでます。楽になられてます。
しかし、更に上を目指した内容となっております。
しかし、これが以下のようになると、いいですね！
これを可能にしていくのが整体後に行う【体コンディショニング】です
以下からの内容が、その内容となっております。普通の整体・治療だけでは、ないところです
まずは自分の姿勢や、立ち方、座り方、歩き方の体の癖を知り
あとは自分のペースで日常気がつけば、癖を正していくことで、
以前の体に戻らないように、根本から健康な身体にしていきます。
整体とその正しい体を維持する為に動きを加え（体コンディショニング）、神経や筋肉に覚え込ませます。
更に余裕がある方には、話し合ってストレッチや体操、エクササイズを入れたり、
もしくはリハビリからスポーツ選手まで幅広く使える運動手法、ピラティスなどを用いていきます。
（痛い方、お疲れの方には整体のみです）
そうして身体の各部の骨や筋肉のコンディション（状態）を良い状態に導き根本から身体を変えていきます。
様々なお客様の腰痛を改善してきました
不安のない日常をありがとうございます！
長年、首の痛み、腰痛、めまいに悩まされてきました。年齢のせい、病気だから仕方がないと自分の体調に不安を抱えながらの生活でした。知人に薦められたり、有名と聞いた整体には何十件と足を運びましたが気休めで改善されず。そらりすで先生に施術してもらうようになってからは、今までの悩みが嘘のように改善されました。病気だと諦めていためまいもなくなりました。本当にいつも丁寧に施術してくださりありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします。
感謝
施術あとのすっきり感、心迄穏やかに
頭 肩 腰痛もすっかり無く、目まいも数年起きる事無く過ごしいます
体は全て繋がっているを実感しています
腰痛改善
定期的に体をメンテして頂いてます。仕事柄、腰痛はありがちでいつも改善して頂けるので非常に助かっております❗これからもよろしくお願いいたします。
本当に楽になりました！
数年前から主人がお世話になっており、先日歩くのがやっとの酷い腰痛に襲われ、そらりすさんを紹介してもらいました。施術を受けたところ、嘘のように痛みが改善されて、身動きもスムーズになり、自分の身体の歪みなども丁寧に教えて頂きました！施術も大変気持ちが良く、今後も定期的にお世話になりたいと思っております。
自分の身体と向き合えるようになった
そらりすに通って7年目です。
腰痛や自律神経の乱れがひどく整体院をはしごしていましたが、その場では楽になるのにすぐに元通りになってしまい、どこも同じだと諦めていました。
そらりすの特徴は、施術をして終わりではなく、その効果を持続させる為のトレーニングメニューを個人に合わせて考えてくれるところです。
施術や先生との会話を通して自分の身体を深く知る事ができ、今ではひどかった腰痛は嘘のように消え、姿勢がキレイになったと周りから褒められるようになりました。
年を重ねるごとに身体が元気になっていくのを感じ、先生には大変感謝しております。
実際に、この方達を施術した私が担当いたします♪
体験コースを受けて会員になる場合：入会費５０００円
６０分コース）会員７５００円 一般８８００円
※他には、お得な回数券や９０分コースがございます
ご予約・お問合せはこちら受付時間は9時～20時
※↑スマホ・携帯電話からはクリックすれば、つながります
メールでのご予約はこちら
以下が、実際に腰痛から変わられた方のご感想文です。（抜粋）
腰の反り過ぎ、ぎっくり腰
姿勢を良くしようと胸の張りすぎで、腰が反り、肩が後ろにいってます。
————-
今年の冬の２回目の大雪で、ぎっくり腰になってしまいました。若い頃から腰が弱く何度も、ぎっくり腰をおこしていましたし、肩こりは慢性化していて痛いのが当り前でした。
ぎっくり腰を治すべく整体に行こうと思いましたが、子供も大きくなってきたし、せっかくだから根本的に治したいと思いました。
整体のあとだけ調子がいいのではなく、常日頃気をつけた方が良いことを教えてほしいと常々思っていたので私の理想でした。
初めて撮った横向きの立ち姿の写真は驚く程、後ろにそっていました。
親にも整体師さんにも「姿勢が悪い！」と言われていて、胸と腰をそらすことがいい姿勢だと思い込んでいたので、いつの間にか後ろに倒れてしまいそうな程、そっていました。
そり腰で腰痛になっていて、肩もそらせすぎで、こっているとの事で松多さんに整体をしていただき私にあった体操を教えてもらうと、すぐ腰痛が治り、治る訳がないと思っていた肩こりもおさまりました。
お腹のインナーマッスルがついた事で、お腹も凹んで（へこんで）良いことづくめです。ありがとうございました。（４０代主婦さん）
胸が丸まる猫背で腰痛に
頭が前にいき、猫背のため腰痛になられてました。
————-
長年の猫背と腰痛・首のこりを自分なりに悩んでいたところ1枚のパンフレットが郵便受けに入り興味がありました。ただ、その時は手術を控えておりまして、しばらく考えていました。
でも手術の後、身体が落ち着きまして思い切って松多先生を訪ねる事にしました。
最初はドキドキしましたが本当に姿勢が改善するのか松多先生にかけてみる事にしました。
びっくりです。
最初の施術で姿勢が正しくなり、首が前に突き出していた部分が真っすぐになり背中がとっても軽くなり身体全体がすっきりした感じになりました。
帰りに重い買い物をして家に帰っても以前のように腰痛がまったくなくて不思議な感じで鏡の前で横向きに立って姿勢を確認したところ真っすぐになっていて驚きでした。
とっても、うれしくなりました。これから毎週1回施術を受ける事で、ますます姿勢が改善されていくものと信じて通うことにしました。
私の年齢でも、あきらめずに頑張ります。今は本当にうれしくて早速、私の事を心配してくれていた娘達に報告したところ、とっても喜んでくれました。
本当に松多先生にお会いできて感謝致しております。気持ちが今まで以上に前向きになる気がします。
穏和な松多先生の元で施術を受ける事が楽しみになりました。（６２歳主婦）
腰が反りねじれ高さが違う
腰がそり、ねじれ、高さが違う3次元のズレでぎっくり腰
————-
去年９月にぎっくり腰をして、通いやすく丁寧な所を捜し、こちらに来ました。自分の骨盤の状態が前傾しすぎて、背骨の反りが強いことを解りやすく説明してもらい、初めて知りました。
又、同時に左右の高さも違い、左右と前後も違い三次元でズレていると言われ、それからは骨盤調整に自分でも毎日意識していました。
数ヶ月すると、ウエスト・腰回りが細くなり、お腹も少しへっこみました。
腿の前側の筋力が盛り上がっていたのですが、それも減ってきて脚も少し細くなりました。
立ち方や膝の位置を気をつけるように教えてもらうと、歩く時の感じが今迄と変わり、縮んでいた筋肉が伸びるような感覚がしてきました。
又、私の体の状態に合った、ぎっくり腰にならない為のコツを教えて下さり、忙しい時もなんとか、ぎっくり腰にならずに動けています。
自分の体が変わっていくのが楽しくて、今は更に上半身も診てもらっています。
これから体力が衰える年代ですが、お蔭様で体力がついていっているような気がします。有難うございました。（５５歳パートS．Hさん）
腰椎ヘルニアで腰痛と頭痛
３０歳を過ぎてヘルニアになり腰痛、右足のしびれに悩まされ、
２０代で交通事故後、頭痛とひどい時は、吐き気等で悩んでいました。
マッサージでは、一時的に良くなるものの数日で、また繰り返し体調の不調との付き合いでした。
３０代で自営業を始めて休みなく働くようになり体のバランスが崩れていくのが自分でもわかり
職業柄、体が資本なため整体で体を整えようと思い、そらりすさんで整体を受けました。
骨の歪みを指摘を受け、治療を受け、翌日の起床時の腰の痛みの軽減、
しびれや頭痛も軽減されたため仕事にも集中できるようになり、ともに不安も軽減されました。（３３歳 自営業男性）
ぎっくり腰でご来館、産後3年のママさん
腰の反りも自然になり、特に運動はされずに姿勢だけで、これだけ姿勢が変わられました
お腹もへこみ、ほっそり見えます
また背中からの写真では、腰のねじれが反対側になるぐらい変わってますね
自分の体の癖も自覚され、家でのリモートワークの机の座り方も変えられました
腰痛が出なくなられて、それが継続されてます
（44歳会社員）
腰痛が治まると共に、姿勢が整い代謝も促されます
その他に痩せるメニューも入れてますので、余分なお肉もとれています
すなわち元に戻りにくい腰痛が再発しにくい身体にしていきます
ご感想文）体の不調を一時的にとるのではなく、身体を整えることで不調にならない体を作っていく感じでした
こういった施術は初めてでした
毎回、その時の私の状態に一番効くストレッチや運動を教えて頂きました
自分の体のクセがわかってきましたので、日々の生活の中で気を付けたり、運動したり、続けていきたいと思います（42歳会社員）
そらりす独自の施術で根本から体を整えて、腰痛・ぎっくり腰を改善して、自由な生活を送ってみませんか？
実際に、この方達を施術した私が担当いたします♪
体験コースを受けて会員になる場合：入会費５０００円
次回より会員料金で施術が受けられます
６０分コース）会員７５００円 一般８８００円
整体のソフトタッチな手技で、全身の骨格を無理なく整え、痛みをなくし、根本からの健康体を目指します
※他には、お得な回数券や９０分コースがございます
ひばりヶ丘駅南口徒歩６分 Pあり
定休日：日、月曜日 ９～２０時
骨と骨の間にある椎間板が、悪い姿勢や動作により、押しつぶされ、それが神経にあたり、痛さやしびれなど出てくる、腰椎（椎間板）ヘルニアなぜ、腰椎ヘルニア（椎間板）になるのか？ヘルニアになる方の特徴は、腰が丸まっている、猫背の方、下を[…]
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