★五十肩や四十肩のための改善体操：腕や肩が痛い。挙がらない。
こんにちは。松多です。
2月にもなり、寒さがやってきてます。
そういうこともあり最近、腕や肩が痛い。挙がらない。五十肩や四十肩の方のご来館が目立っております。
四十肩、五十肩になる方は、だいたい肩が挙がっている方が多いので
息を吐きながら、両肩を下げる（１０秒ぐらい）
そして、息を吸って、リラックス～と、いう感じで1日10回～30回ぐらい分割して構いませんので、されるとよいかと思われます。
東京都東久留米市から、いらっしゃっている、この方にも施術と体操で以下のようになられました。