★介護予防コースは、認知症予防にも、いいですね！
こんばんわ、松多です。
親や兄弟、姉妹の介護や、自分自身の予防の為に、体を整え楽にして、そして動いて筋肉を使う。
そうしていると、認知症予防にもなってきます。
例えば、整体を３０分、残りの３０分を弱っている筋肉を使う体操メニューにする介護予防コースもございます。
持続的にすることで体力もつき、疲れにくくなり、前向きになられています。
その成長を感じて、楽しみながら行っていきましょう。
そうやって将来の不安を忘れ、前向きに清々しく生きていきたいものです！
親や兄弟、姉妹、ご親戚の方も、ご紹介などでいらっしゃっています。