★たまにリフレッシュすると、いいアイデア、気付きがあります！
こんにちは、松多です。
これだけ暑いと身体も、へばったり、頑張れない状態にもなってきますね。
そういう時は、思い切ってリフレッシュするのも、いいでしょう。
僕は伊豆の白浜大浜海水浴に行って、早起きの大切さ、生活習慣についての重要性に気付きました。
旅に行くと、充実させる為に早起きになります。そして、無理にでも朝から動くと、やって良かったと思います。
ちょっとずつ自分を盛り上げつつ、少しずつ動いていく。こういうことに気付きました。
面倒くさいけど、動くと夏だと体の中側からジワ～と汗が出て、健康にもいいし、体力もつきます。