★土踏まずをつくることで、膝痛や股関節痛、腰痛も防げてきます
こんにちは、松多です。
さて、こちらに以前から来て頂いている女性の方から「足裏のサイズを測ってもらったら、前回より、縦の長さ、横の長さが縮んでいました。」という、ご報告を頂きました。
オーダーメードの靴を作る時に、そう言われたということです。
これは、ずばり足の土踏まずが出来てきた、ということなんですね！
土踏まずをつくることで、膝痛や股関節痛、腰痛も防げてきますからね、よくインソールをいれることで土踏まずをつくるケースもあります。
ここ「そらりす」では、そういうものに頼らずに、もしくは併用して頂き、足の形をかえていくストレッチ、トレーニングを行っています。
痛さ予防だけでなく、むくみ、静脈瘤、足にお肉がつきやすい、X脚、O脚予防からのダイエット、痩せる効果も出てきます。
本当に体は全て繋がっていますから、足からも肩からも、全てに影響でてきます。
このように根本から、改善していくと痛さが再発する、ということが少なくなりますからね。
そして、同じように足が変わることで、腰痛で歩けなくなってきたこの５０代の方は、改善して５Kgの減量で充実した生活をされています。