こんにちは松多です。
GWも終わり、新緑の時期になり、そしてバラの季節にもなりましたね。
今回は４０代の方で、産後の腰痛・肩こり・頭痛をのりこえ、ダイエットされた事例です。
はじめて姿勢チェックをした時には、産後と育児で、腰がすごく反られてました。
その分、首は前へいき、ストレートネックと整形外科で言われた、ということでした。
その状態で、左側に重心がのり、身体がねじれてますので、噛み合わせである顎関節症や眼精疲労といった影響も、でてきていたのでしょう。
まずは、骨盤矯正で大きな歪みを修正しつつ、背骨や首・肩甲骨・全身と、整体を行いました。
そして、この方に正しい骨盤の位置を覚えてもらい、日頃、可能な限り、その姿勢でいるようにして、身体に覚えこんで頂きました。
この方は90分コースを受けられ、ダイエットも希望されていたので、そのうち10分ぐらいを体幹や足のトレーニングをして頂き、ボディの皮も1枚薄くなられました。
体が整うと体も軽くなります。その状態で自分で体を動かすことで、最速に体が変わりますし、覚えるので、元に戻りにくくなります。
そして、これは、しんどいことではなく、行った後、身体は軽くなりますし、変化もみられ、すがすがしい気分にもなられます。
このようにして体は行えば、変わってきますね。おめでとうございます！
ビフォーアフター写真の掲載の件、承諾いただきましたので、ご紹介させて頂きます。